Blog
De Mindfulness Snack
Mindfulness snack – een gezonde tussendoor! In het 8-voudige pad van de Boeddha – het antwoord ( de wegwijzer zeg maar) op ons ongemak in
Niet Hechten
In het boeddhisme wordt het Vairagya genoemd – Niet-hechting Als we naar Ont-hechting kijken kunnen we ook eens kijken naar het tegenovergestelde: Hechting. Hechting Wat
Voorbereiding op een meditatie
Voorbereiding op een meditatie Nadat men naar een bos of de voet van een boom of een lege hut is gegaan, gaat men zitten; met
Anders zien
Mindfulness – Wie denken wij te zijn? Dit thema gaat over ons en de wereld waarin wij leven met betrekking tot al het leven, de
Vriendelijkheid
Zaadjes van Vriendelijkheid Kleine gebarenWe kennen allemaal vast wel de kracht van kleine daden van vriendelijkheid. Denk eens aanhet moment dat iemand je onverwacht glimlachend
Het hart van de Meditatie
Het hart van de meditatie Deel 1 Het verhaal gaat dat vlak nadat de Boeddha verlichting bereikt had, een man ontmoette die getroffen werd door
Je ervaring leren kennen
Je ervaring leren kennen Wat we oefenen en trainen met mindfulness is ons te openen voor de ervaringen zoals die zich aan ons voordoen. Ons
De Schijf van Vijf
Wie kent nog de schijf van 5? De 5 richtlijnen voor een gezond en uitgebalanceerde leefstijl waar het dan vooral ging om voeding. In de
Onze helpers
We kunnen in de meditatie én in ons dagelijks leven gebruik maken van onze helpers. ook wel de houdingskwaliteiten genoemd. Hoe we ze kunnen inzetten
