Blog

We kunnen in de meditatie én in ons dagelijks leven gebruik maken van onze helpers. ook wel de houdingskwaliteiten genoemd. Hoe we ze kunnen inzetten

Ik oefen maar……… Je mediteert, misschien niet zo regelmatig als je eigenlijk zou willen, en komt tijdens de meditatie ongemak tegen. Je mediteert, maar in

Snelheidsvertragingen inbouwen: Allereerst is van belang dat je je voor jezelf moet realiseren waarom je zo nu en dan zou moeten stoppen en vertragen. Als

Ik heb u slechts drie dingen te leren: Eenvoud, geduld, mededogen. Deze drie zijn uw grootste schatten. Welnu, laten we dan eens naar één van

R.A.I.N.           RAIN is een methode die door Michelle Mcdonald ontwikkelt is. Zij heeft lange tijd vertoefd in Tibet en haar werd gevraagd om Vipassana meditatie

Wat we weten over gedachten: Gemiddeld genomen hebben we tussen de 12.000 en de 60.000 gedachten op een dag – 24 per minuut, om de

Wat is dit eigenlijk, die Doe modus en die Zijn modus waar in de mindfulness over gepraat wordt? Laten we deze twee standen eens wat

Acceptatie Mijn business Jouw business God’s business Welke wijze actie zou hierop kunnen volgen? Toelaten Acceptatie begint met toelaten. Toelaten is een voorwaarde voor acceptatie

Laten we eens beginnen met de vraag: waarom zou je gaan mediteren? Wat wil je daarmee ‘bereiken’? Gaan zitten of liggen en ( vaak )