Blog
Jongeren en Mindfulness- Ineke van Gent vertelt
Mindfulness-trainer Ineke van Gent: “Ik gun jongeren vertraging.“ Mindfulness en jongeren is gemeengoed geworden. Psycholoog Ineke van Gent uit Eindhoven geeft deze doelgroep mindfulness. “Op
Yoga Nidra
Zoals je weet heb je slaap nodig om je mind te ‘resetten’. zonder slaap kan je onderbewuste dingen niet verwerken. Het hoopt zich dan op
“A Good Day”
” The foolish man seeks happiness in the distance The wise grows it under his feet” Zelf een ‘stille’dag organiseren is niet zo moeilijk als je
Maak van een mug geen olifant
Piekeren….een ander woord voor piekeren is rumineren.Het komt van wat koeien doen als ze bezig zijn met het verteren van gras: herkauwen. Ze kauwen het
De zin van stilte
Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen. Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte
Mindfullness of achtzaamheid
Aandacht! Net als ouders, jonge mensen en pubers kunnen ook kinderen last hebben van stress. Buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid: het komt vaak voor als algemene
Mindfull wist je dat?
Wist je dat…..mindfulness niet gaat over het uitschakelen van gedachten? Er niets mis is met nadenken, maar dat de crux is dat je er bewust
