Blog
En wat is de ervaring van een cursist?
Opmerkzaam over onrust Oordeel ik? Ben ik te ongeduldig? Neem ik te weinig tijd voor dingen? Tja, ik moet toegeven van wel. Ben daar dankzij
Jongeren en Mindfulness- Ineke van Gent vertelt
Mindfulness-trainer Ineke van Gent: “Ik gun jongeren vertraging.“ Mindfulness en jongeren is gemeengoed geworden. Psycholoog Ineke van Gent uit Eindhoven geeft deze doelgroep mindfulness. “Op
Yoga Nidra
Zoals je weet heb je slaap nodig om je mind te ‘resetten’. zonder slaap kan je onderbewuste dingen niet verwerken. Het hoopt zich dan op
“A Good Day”
” The foolish man seeks happiness in the distance The wise grows it under his feet” Zelf een ‘stille’dag organiseren is niet zo moeilijk als je
Maak van een mug geen olifant
Piekeren….een ander woord voor piekeren is rumineren.Het komt van wat koeien doen als ze bezig zijn met het verteren van gras: herkauwen. Ze kauwen het
