Tonglen

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Verbinding tussen lichaam en geest

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
De oude vrouw van van Taishan

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Vertragen en Verstillen

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Zitten als een Zen cirkel

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Stille kracht

Een stille meditatie verdeeld over drie blokjes van 10 min. Tussendoor enkele zachte zittende bewegingsoefeningen.
Compassievol ademen

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Comfortabel zijn met jezelf

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Het is nu zo

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Stil en ontspannen aanwezig zijn

Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.