Tonglen
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Verbinding tussen lichaam en geest
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
De oude vrouw van van Taishan
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Vertragen en Verstillen
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Zitten als een Zen cirkel
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Stille kracht
Een stille meditatie verdeeld over drie blokjes van 10 min. Tussendoor enkele zachte zittende bewegingsoefeningen.
Compassievol ademen
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Comfortabel zijn met jezelf
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Het is nu zo
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
Stil en ontspannen aanwezig zijn
Je moet ingelogd zijn om deze inhoud te bekijken.
