Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen
Online wekelijkse meditatie
Wil jij onder professionele begeleiding wekelijks mediteren? Dan is de online Sangha wellicht iets voor jou.
Wekelijks online mediteren met een groep is bijzonder. Je ervaart een groepsenergie, een samen zijn…….een stilte…….verbinding. Ook een moment voor jezelf, vanuit thuis.
Thema week
Iedere laatste week van de maand bieden we een thema aan. Deze maandelijkse momenten zijn voor iedereen toegankelijk. Je kunt je aanmelden als gast en je ontvangt de link voor de online meditatie – thema bijeenkomst. Dit themamoment wordt op alle drie de dagen van de week aangeboden. Zie: tijden en data
Wanneer:
Week 5 – Thema: Hoe ga jij om met eindes
Week 9 – Thema: De schijf van vijf, deel 1
Woensdag 5 Maart -Extra – thema: Actieve Hoop
Week 13 – Thema: de schijf van vijf, deel 2
Week 16 – Bezinningsweek Thema: Verbinden. In deze week is er iedere avond een meditatie omtrent dit thema.
Week 17 – De luchtballon
Week 22 –
Duur:
Indeling: 25 min. meditatie, 25 min thema, 10 min nabespreken
Voel je zeer van harte welkom.
Voordelen Sangha
- Je kunt vanuit je huis mediteren, het kost je daardoor minder tijd.
- Het jezelf gunnen van een moment van rust en ontspanning.
- Je wordt geprikkeld om mindfulness te blijven onderhouden.
- Doordat je in contact blijft met het Mindfulness Centrum kun je ook altijd met je vragen bij een van ons terecht.
- Én als extra: de meditaties worden via de bibliotheek aangeboden, zodat je de meditaties zo vaak als je wilt terug kunt luisteren.
Reactie Cursiste:
“Dag Ingrid,
Ik wil je laten weten hoe fijn ik het vind om de online meditaties te mogen volgen!
In deze drukke tijd is het zo goed om af en toe helemaal af te schakelen. De meditaties van jou helpen mij hierbij.
Dank hiervoor”.
Anja
Planning
Periode 1: van februari t/m 1 juli
Periode 2: van september t/m januari
Zomerstop: juli / augustus
Maandag: 9.30 – 10.15
Begeleiding Ingrid van Straten
Woensdag: 19.30 – 20.15
Begeleiding Ingrid van Straten
Zaterdagochtend: 9.30 – 10.00
Begeleiding Loes Weijer
Je mag van alle dagen gebruik maken. na afloop is er, voor wie wil, ruimte voor vragen.
Voel je zeer welkom.
Kosten:
De kosten per seizoen: € 60,-
Stroom je later in, dan wordt de prijs aangepast
Wil je alleen toegang tot de opgenomen meditaties ? Dat kan ook, dan betaal je voor een jaar € 50 en kunt gebruik maken van de meditaties wanneer het jou uitkomt.
Momenteel zijn er zo’n 80 verschillende meditaties en er worden wekelijks nieuwe meditaties opgenomen door Loes en Ingrid.
Wat heb je nodig
Een p.c., laptop, tablet of smartphone en een goede wifi verbinding
