Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen

Online wekelijkse meditatie

Wekelijks online mediteren met een groep is bijzonder. Je ervaart een groepsenergie, een samen zijn…….een stilte…….verbinding. Ook een moment voor jezelf, vanuit thuis.

De online meditatie is ‘geboren’ uit nood. Door het Corona virus was fysieke les niet meer mogelijke. En zoals het wel vaker gaat, wordt de nood een deugd en heeft deze online meditatie zich ontwikkeld tot een waardige opvolger.

Voordelen

  • Je kunt vanuit je huis mediteren, het kost je daardoor minder tijd.
  • Het jezelf gunnen van een moment van rust en ontspanning.
  • Je wordt geprikkeld om mindfulness te blijven onderhouden.
  • Doordat je in contact blijft met het Mindfulness Centrum kun je ook altijd met je vragen bij een van ons terecht.
  • Én als extra: de meditaties worden via een bestand aangeboden, zodat je de meditaties zo vaak als je wilt terug kunt luisteren.

De online meditaties doen we in samenwerking met Mindfulness Centrum Vught. Zo krijg je verschillende trainers en dit geeft een prettige afwisseling.

Trainers

Ingrid van Straten – Mindfulness Centrum Venray
Jan Hogema  – Mindfulness Centrum Vught
Ton Mutsaars  –  Mindfulness Centrum Vught

Voor wie

Iedereen die samen onder professionele begeleiding wil mediteren

“Na de eerste weken online kwam ik tot de verrassende conclusie dat op die manier samen mediteren niet veel anders is als ‘live’ mediteren met elkaar”
“Ik ben vóór. Samen thuismeditatie bevalt mij prima. Het was even schakelen na de lessen in de mindfulness ruimte maar ik had de omschakeling zo gemaakt. Het thuis volgen gaat prima, ik ben er heel tevreden over”

Wanneer:

Vier mogelijkheden in de week, 45 minuten online meditatie met na afloop, voor wie wil, een moment om na te praten en/of vragen te stellen. Je mag van alle dagen gebruik maken.

Tijd:

Maandag: 9.30 – 10.15
Begeleiding Ingrid
Dinsdag: 19.30 – 20.15 
Begeleiding Jan
Woensdag: 19.30 – 20.15 
Begeleiding Ingrid
Zaterdag:  9.30 – 10.15 
Begeleiding afwisselend Ingrid, Jan of Ton

Kosten:

Abonnement januari t/m juni: 75,-

Abonnement september t/m december: € 50,-

Stroom je later in, dan wordt de prijs aangepast

Wat heb je nodig

Een p.c., laptop, tablet of smartphone en een goede wifi verbinding

Aanmelden