Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen
Online wekelijkse meditatie
Wil jij onder professionele begeleiding wekelijks mediteren? Dan is de online Sangha wellicht iets voor jou.
Wekelijks online mediteren met een groep is bijzonder. Je ervaart een groepsenergie, een samen zijn…….een stilte…….verbinding. Ook een moment voor jezelf, vanuit thuis.
De online meditatie is ‘geboren’ uit nood. Door het coronavirus was fysieke les niet meer mogelijke. En zoals het wel vaker gaat, wordt de nood een deugd en heeft deze online meditatie zich ontwikkeld tot een waardige opvolger.
Voordelen
- Je kunt vanuit je huis mediteren, het kost je daardoor minder tijd.
- Het jezelf gunnen van een moment van rust en ontspanning.
- Je wordt geprikkeld om mindfulness te blijven onderhouden.
- Doordat je in contact blijft met het Mindfulness Centrum kun je ook altijd met je vragen bij een van ons terecht.
- Én als extra: de meditaties worden via een bestand aangeboden, zodat je de meditaties zo vaak als je wilt terug kunt luisteren.
Reactie Cursiste:
“Dag Ingrid,
Ik wil je laten weten hoe fijn ik het vind om de online meditaties te mogen volgen!
In deze drukke tijd is het zo goed om af en toe helemaal af te schakelen. De meditaties van jou helpen mij hierbij.
Dank hiervoor”.
Anja
Wanneer:
Periode 1: van februari t/m 1 juli
Periode 2: van september t/m januari
Zomerstop: juli / augustus
Wanneer worden de meditaties gegeven?
Maandagochtend: 9.30
Woensdagavond: 19.30
Zaterdagochtend: 9.30
45 minuten online meditatie met na afloop, voor wie wil, een moment om na te praten en/of vragen te stellen. Je mag van alle dagen gebruik maken.
Tijden v.d. online meditatie:
Maandag: 9.30 – 10.15
Begeleiding Ingrid van Straten
Woensdag: 19.30 – 20.15
Begeleiding Ingrid van Straten
Zaterdagochtend: 9.30 – 10.00
Begeleiding Loes Weijer
Kosten:
De kosten per seizoen: € 60,-
Stroom je later in, dan wordt de prijs aangepast
Wil je alleen toegang tot de opgenomen meditaties ? Dat kan ook, dan betaal je voor een jaar € 50 en kunt gebruik maken van de meditaties wanneer het jou uitkomt.
Momenteel zijn er zo’n 80 verschillende meditaties en er worden wekelijks nieuwe meditaties opgenomen door Loes en Ingrid.
Wat heb je nodig
Een p.c., laptop, tablet of smartphone en een goede wifi verbinding
