Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen

Online wekelijkse meditatie

Wil jij onder professionele begeleiding wekelijks mediteren? Dan is de online Sangha wellicht iets voor jou.

Wekelijks online mediteren met een groep is bijzonder. Je ervaart een groepsenergie, een samen zijn…….een stilte…….verbinding. Ook een moment voor jezelf, vanuit thuis.

De online meditatie is ‘geboren’ uit nood. Door het coronavirus was fysieke les niet meer mogelijke. En zoals het wel vaker gaat, wordt de nood een deugd en heeft deze online meditatie zich ontwikkeld tot een waardige opvolger.

Voordelen

  • Je kunt vanuit je huis mediteren, het kost je daardoor minder tijd.
  • Het jezelf gunnen van een moment van rust en ontspanning.
  • Je wordt geprikkeld om mindfulness te blijven onderhouden.
  • Doordat je in contact blijft met het Mindfulness Centrum kun je ook altijd met je vragen bij een van ons terecht.
  • Én als extra: de meditaties worden via een bestand aangeboden, zodat je de meditaties zo vaak als je wilt terug kunt luisteren.

 Live Meditatie:

Naast de online meditatie bied ik graag de mogelijkheid om eenmaal per maand op de vrijdagavond live bij elkaar te komen en samen te mediteren. Na afloop genieten we van een heerlijk kopje thee. 
We starten deze avonden om 19.30 en het eindigt rond 20.30 
De deur is vanaf 19.15 open. Er kunnen helaas maar een beperkt aantal mensen meedoen i.v.m. de grote van het lokaal, dus zorg dat je op tijd aanwezig bent. 

Waar: Groene Hart 9 in Venray

 

 

Reactie Cursiste:

“Dag Ingrid,

Ik wil je laten weten hoe fijn ik het vind om de online meditaties te mogen volgen!
In deze drukke tijd is het zo goed om af en toe helemaal af te schakelen. De meditaties van jou helpen mij hierbij.

Dank hiervoor”. 

Anja

“Na de eerste weken online kwam ik tot de verrassende conclusie dat op die manier samen mediteren niet veel anders is als ‘live’ mediteren met elkaar”
“Ik ben vóór. Samen thuismeditatie bevalt mij prima. Het was even schakelen na de lessen in de mindfulness ruimte maar ik had de omschakeling zo gemaakt. Het thuis volgen gaat prima, ik ben er heel tevreden over”

Wanneer:

Periode 1: van januari t/m 1 juli

Periode 2: van september t/m december

Zomerstop: 3 juli tot 3 september

Maandagochtend 9.30
Woensdagavond 19.30
   Zaterdagochtend 9.30 

45 minuten online meditatie met na afloop, voor wie wil, een moment om na te praten en/of vragen te stellen. Je mag van alle dagen gebruik maken.

 

Tijden v.d. online meditatie:

Maandag: 9.30 – 10.15
Begeleiding Ingrid van Straten
Woensdag: 19.30 – 20.15 
Begeleiding Ingrid van Straten
Zaterdagochtend: 9.30 – 10.00
Begeleiding Loes Weijers


Tijden Live meditatie:

Vrijdagavond 20 januari, 17 februari, 24 maart, 21 april, 26 mei, 23 juni

De data na de zomerstop zijn nog niet bekend. 

Kosten:

De kosten per seizoen: € 60,-

Stroom je later in, dan wordt de prijs aangepast

Wat heb je nodig

Een p.c., laptop, tablet of smartphone en een goede wifi verbinding

Aanmelden