Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen

Online wekelijkse meditatie

Wil jij onder professionele begeleiding wekelijks mediteren? Dan is de online Sangha wellicht iets voor jou.

Wekelijks online mediteren met een groep is bijzonder. Je ervaart een groepsenergie, een samen zijn…….een stilte…….verbinding. Ook een moment voor jezelf, vanuit thuis.

De online meditatie is ‘geboren’ uit nood. Door het coronavirus was fysieke les niet meer mogelijke. En zoals het wel vaker gaat, wordt de nood een deugd en heeft deze online meditatie zich ontwikkeld tot een waardige opvolger.

Voordelen

 Sangha dag:

Naast de online meditatie bied ik graag de mogelijkheid om live bij elkaar te komen tijdens een Sangha dag.  Het is geen stiltedag maar wel een dag waarbij we stille momenten hebben. We mediteren en verdiepen ons in een onderwerp, we hebben een gezamenlijke lunch, een wandeling in de natuur en kunnen elkaar informeel beter leren kennen. Het is een dag waar je je weer verder kunt verdiepen en ontwikkelen.

De dag start om 9.30 en eindigt rond 16.00

Kosten: € 25,- 

Komende Sangha dag: zondag 16 oktober

Waar: ’t Helder in Overloon

Reactie Cursiste:

“Dag Ingrid,

Ik wil je laten weten hoe fijn ik het vind om de online meditaties te mogen volgen!
In deze drukke tijd is het zo goed om af en toe helemaal af te schakelen. De meditaties van jou helpen mij hierbij.

Dank hiervoor”. 

Anja

“Na de eerste weken online kwam ik tot de verrassende conclusie dat op die manier samen mediteren niet veel anders is als ‘live’ mediteren met elkaar”
“Ik ben vóór. Samen thuismeditatie bevalt mij prima. Het was even schakelen na de lessen in de mindfulness ruimte maar ik had de omschakeling zo gemaakt. Het thuis volgen gaat prima, ik ben er heel tevreden over”

Wanneer:

 

Maandagochtend 9.30
Woensdagavond 19.30
   Zaterdagochtend 9.30
 

45 minuten online meditatie met na afloop, voor wie wil, een moment om na te praten en/of vragen te stellen. Je mag van alle dagen gebruik maken.

Thema avond
Eenmaal per maand is er op woensdagavond naast de meditatie een thema.

Data van deze thema avonden: 
30 maart, 20 april, 25 mei, 29 juni. 

Er is ook nog de mogelijkheid om alleen gebruik te maken van de opgenomen meditaties. Dan zijn de kosten lager.

Live meditatie:

Eenmaal per maand, op de vrijdagavond, is er een live meditatie . We starten om 19.30 en de deur is 15 min van te voren open zodat je je plekje kunt innemen.

Wanneer: 

1 juli, 16 september, 21 oktober, 18 november en 23 december.

Waar: Groene hart 9, Venray.

 

 

 

Tijd:

Maandag: 9.30 – 10.15
Begeleiding Ingrid van Straten

Woensdag: 19.30 – 20.15 
Begeleiding Ingrid van Straten
Zaterdagochtend: 9.30 – 10.00
Begeleiding Loes Weijers

Kosten:

Abonnement januari t/m juni: 75,-

Abonnement september t/m december: € 50,-

Audio online meditaties beluisteren: € 60,- ( 12 maanden) 

Stroom je later in, dan wordt de prijs aangepast

Wat heb je nodig

Een p.c., laptop, tablet of smartphone en een goede wifi verbinding